ボルダリング の目的は？ ダイエット！？

こんばんは🌙

ちびっ子ボルダーです(//∇//)

ボルダリングを始めて１年が過ぎました

気づけば1年、、、 

上手く、強くなれてるかは自分ではよくわからないのですが、、、

どうなんでしょうか？

ボルダリングをされている方はそれなりに何か目標があってされたいるんですかね？！

私は正直、やり始めはダイエット目的、アラフォー肉体改造！と思って始めたので、、、

始めて1年で体重はマイナス10Kgほどはいったのですが現在、停滞期真っ最中です💦

こんな感じです！

右は去年の７月

左は去年の１１月

どうでしょうか？

変われてますかね？？

そうなんですよね！

ボルダリングはホンマに体が締まるスポーツでおススメなんですが、、、

やり続けてると

上に上にもっと登りたい！！！

っていう気持ちが強くなるんですよね

そうすると

結構、体痛めるんですよね💦

みなさんは何か普段からケアされてる事はありますか？？ 

次回はケアについて話したいと思います